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走りました!

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今日は午後から、20キロ走りました!

低速移動!笑

無理せず、焦らずですわ!

帰ってから、アイシング。

週末日曜は雨予報。

土曜日走れたら走る。

日曜走行可能だったら、朝練に参加しましょうかね。

超低速ですけどね!笑



# by khs5105 | 2024-03-13 16:04 | ロード | Comments(0)

珍客

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今日の朝の珍客、ジョウビタキの雄!

雌はたまに来ますが、雄は初めてです。

オレンジ色が鮮やか!

時々来てくれたら、嬉しいな!

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後から雉君も!

最近は良く鳴いてますわ!笑

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さて今日は午前中のストレッチャー移動が、キャンセルとなりしょんぼり。

お昼から伊万里まで、リクライニング移動でした。

そしてまた明日は、仕事がない!泣

中々上手いこと、行きませんわ~



# by khs5105 | 2024-03-12 17:24 | | Comments(4)

孫増量!笑

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今日も放射冷却があり、氷点下2℃でした!笑

流石に、これで終了でしょう。

明日からは5℃は、超えそうな?


さて2月末に長男に、二人目が生まれました。

男の子です。

名前は”蓮君”!

アヤノッチが、名付けました。

どうも”舞い上がれ”にでていた、柏木練習生から来てるのか?笑

まあ4000グラムを超えてうまれて、元気そのものなのでいいでしょう。

爺さん婆さんが、老いていくのは当たり前ですね?笑

# by khs5105 | 2024-03-11 15:35 | 日常 | Comments(0)

燕?

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昨日からド晴天!

本日は放射冷却の為、波佐見は氷点下一度でした!笑

流石にこれで最後でしょうか?

右膝はまだ走るのは、覚束ない。

散歩で我慢。

散歩できるだけでも、ホントのところ幸せ!

来週調子が良かったら、20キロほど走ってみる。

冬場は寒くてアイシングをしてなかった、これが不味かったわ!

寒くても”アイシング”笑


さて今日は一瞬だったけど、ツバメが飛んでいたような?

去年は9日って書いてるので、そろそろ登場しても良いころ。

昼間はかなり暖かくなった。

今年は”花見”をしたいもんです!

# by khs5105 | 2024-03-10 15:25 | 日常 | Comments(0)

4連休

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図らずも、4連休となりました!泣

ないものは、しょうがない。

雉君は朝から登場、カラスとバッタリでした!笑

百羽ほどのカラスが一斉に降りてくる、雉君慌ててダッシュで走ってました。

数で押されてます!爆

暇だったので、散歩に久しぶりに行く。

歩くことは、だいぶ出来るようになりました。

ここで無理すると、またぶり返すので暫くチャリは乗りません。

川沿いでバードコールを30秒ほど鳴らす。

すると目の前にホオジロがやってきた。

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相槌を打つように、鳴いてました。

騙すようで申し訳ないけど、可愛いですわ!

皆さんも楽しい週末を!(*'▽')

# by khs5105 | 2024-03-08 17:54 | | Comments(0)

時々のツーリング風景などを掲載

by khs5105