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心肺能力

朝練行くつもりでいたが、霧雨が降っている。

走れん事はないが、モチベーションはそこまでない!笑

まあ走れてもお茶を濁す程度でしょうが・・・

でエアロバイクを通常で漕いでみる。

最大負荷がかかる。

通常はそれでも脈拍は120前後で安定していた。

今日は軽く140を超えてしまう。

最後はへろへろなうえに汗が止まらない。

体力ってのはあっという間になくなるんやね?
Commented by N田 at 2011-09-04 14:18 x
ランス・アームストロングが癌から復帰したなら、ゲロリンさんならばそれ以上の病気も覆すでしょ!?
早く回復して、また朝練後のおしゃべりの時にいじって下さいね(^-^)/
Commented by khs5105 at 2011-09-04 15:37
ハンサム君おひさ!(^-^)
じわじわと回復しておりますが、アウター縛りはまだ無理ですな!笑
また一緒に走りましょう!
Commented by 鬼脚 at 2011-09-05 21:34 x
ハートレートが上がらないのがいいんじゃあ無いのかも…
でも低いほうがBESTならそっちですけどね!
昨日大塔B電器前でモガキましたが190で昇天しました。
そろそろ暇になりましたので全快祝に合脚してくださいな。
Commented by khs5105 at 2011-09-06 06:30
鬼脚殿、色々とあるのですね?もう通常ではハートレートは必要ないってか気持ちが悪くなるので、精一杯頑張って駄目ならそこで終わりとの方向でやってます!笑
また揉んでください、お手柔らかにおねがいします<(_ _)>
by khs5105 | 2011-09-04 13:49 | ロード | Comments(4)