2009年 11月 15日
69.9
1年ぶりの69K台です、たったの100グラムですが!笑
目標は68Kなんですが、この冬をかけて少しづつ減らす予定です。
しかし50を過ぎると基礎代謝が落ちまくりなのでちっとも減らなくなります。
1K落すだけでも、凄い努力が必要です。
今食事の量をワイフと比べてもワタクシの方が絶対少ない。
それぐらいしないと減りません。
今日の朝練では宮の坂での川ちゃん30Kにある程度付いていけたのでよし!
最後はもたずに失速してしまいましたが。
一番感じるのは朝練終了後の隠居岳です。
先週からアウターで登っているのですが、そんなに苦痛に感じません。
何時かは”振り返ればゲロリンがいる!”を目指して頑張ろう。